目录
卷首语
养心贵在好心态一言;1
信息资讯
健康新知李端;壹图;4-5
信息资讯_权威公布
三减三健全民行动——健康骨骼6-7
建立疫苗生产供需动态保障平衡机制 满足各阶段需求7
专家谈保健_健康日专题
如何治疗难治性哮喘(上)林江涛;壹图;8-10
话说血瘀证黄柳华;壹图;10-11
哪些医美项目可以延缓皮肤衰老?崔勇;于瑞星;壹图;12-13
特别策划
服用三七的“科学打开方式”杜金行;高毅洁;壹图;14
特别策划_服用三七的“科学打开方式”
三七怎样服才科学?杜金行;高毅洁;壹图;15-17
三七的选购与储存杜金行;高毅洁;壹图;18-19
健康话题
维生素:到底该不该补?邓瑞芬;壹图;20-21
健康话题_看医生
中老年人食物嵌塞的防治刘訸;壹图;22-23
健康话题_药物园地
慢性心衰用药 预防为主 规范治疗(上)柯元南;壹图;24-25
健康话题_药师谈药
高血压用药小知识赵兆;壹图;26-27
健康话题_慢性病问答
糖尿病知识问答金仙;壹图;28
轻松一刻_休闲驿站
读书心得晓谊;29
数独游戏29+57
找不同29+57
运动与健康_自我保健
老年健脾操(一)许笑天;惠玲;31
居家运动——手和腕部练习(初级篇)李炎;32-33
不走寻常路的健身法——倒走李志峰;壹图;34-35
间歇性运动让锻炼事半功倍甘琴;梁丹丹;壹图;36-37
饮食与健康_每月家常菜
立夏小满 养心除湿王云;40-41
汽水、咖啡、茶,您要喝点啥?石劢;壹图;42-43
清新脆嫩的黄瓜李心平;壹图;44-45
中医急诊医话
中医名医 征战疫病柴枝楠;46-47
心理·情感_心理问答
再婚老人如何走出金钱的“心结”?董薇;48
该如何拯救我的“网瘾”老爸?董薇;49
潇洒夕阳_四海览胜
沙漠奇观——鸣沙山月牙泉陈雅鑫;李成;54-55
潇洒夕阳_家庭生活
三招搞定花卉病虫害艾木涕;壹图;56-57
古今中外_海外视窗
行动不便的老年人也有旅游梦方陵生;壹图;58-59
健康大家谈
日本人是怎么倒垃圾的?吴继谨;62
轻松一刻_书画影苑
鸟铁常乐;63
2021年第三期幸运读者名单29
《中老年保健》合订本47
《中老年保健》读者反馈表65
《中老年保健》(月刊)66
欢迎订阅2021年《中老年保健》68